【同心梦丨人物风采】——小傅：打造健美舞台与

近，我们走进杭州市小营街道大学路社区居家养老服务中心，目睹了一群阿姨们跳着椅子场景。站在她们身后是一位身体健硕中年人——傅建陈。傅建陈，61岁，杭州市健美协会，也是小营街道侨联副，被誉为杭州初代健美运动员。

傅建陈健美事业可以追溯到上世纪80年代，他凭借卓越才华，成为了杭州最早健身房创办者. 随后，他转型为健美裁判员，现任杭州市健美协会. 在他职业生涯中，傅建陈几乎群雄，斩获了省内各项职业比赛冠军.

然而，傅建陈并没有止步于健美舞台，他将目光投向了社区. 1996年，傅建陈加入了小营街道社区教育志愿者队伍，为社区居民提供各类文化体育活动. 他成立了情暖夕阳老人服务中心，并带领着一支由3人发展到35人志愿者队伍。

傅建陈表示：“社区活动常常有一些熟悉面孔缺席，询问后才得知他们摔跤骨折了. 这与老年人肌肉萎缩以后肌无力有关. 为了增强他们身体素质，维持肌肉水平，我想通过常锻炼来帮助他们. ”然而，社区老年人们普遍抵触运动，特别是65岁至90岁之间老人。为了解决这一问题，傅建陈费了不少心思，他发明了一套“移动健身房”.

这套“移动健身房”利用常小工具，如毛巾、橡皮筋和矿泉水瓶，通过简单动作锻炼全身肌肉. 傅建陈拿出一条橡皮筋进行演示，他展示了十多个不同动作，包括扩胸、脚踩橡皮筋等. 这套“皮筋”已经吸引了小营街道4000余人次参与。管理系统除了皮筋，傅建陈还创造了“哑铃”、“手指”、“Tabata健身课”等健身项目，将亚运精神传播到社区，管理系统助力杭州亚运会宣传.

傅建陈认为，社区老年人们有着自己“亚运赛道”. 最近，傅建陈组织了社区120名居民群众一起在上城区社区学院学习了一支经过重新编排《爱达未来》亚运. 通过这种方式，老人们不仅通过体育锻炼了解即将举办杭州亚运会，还能用最健康、阳光一面迎接来自世界各地宾朋。

傅建陈感叹道：“现在大家都开始‘动起来’了，健身房不再是唯一选择. 居民小区到处都设有健身路径和百姓健身场地，健活方式正逐渐融入每个人心间。”除了健身活动，傅建陈还在社区为老年人提供各种丰富多彩文化活动，让他们享受快乐、健康晚年生活.

作为一位成员，管理系统傅建陈将自己健美事业与社区工作有机结合，为社区居民带去了无限关爱与帮助. 他故事展现了新时代统一战线新担当、新作为、新风采，也激励着更多人们积极参与到社区建设中，共同打造一个更加美好社区.

（文中语法错误和错别字已经被人工修正）.